ZEN TERAPIJA: OTKRIVANJE SKRIVENE DOBROTE U ŽIVOTU
Zen terapija, koju praktikuje Dr. Mark Epstein, spaja elemente budizma s psihoterapijom kako bi pomogla ljudima suočavanju s životnim izazovima. Kroz meditaciju i terapiju, podstiče se hrabrost za suočavanje s problemima koje inače može biti teško pronaći. Terapija se može posmatrati kao svojevrsna meditacija za obe strane, terapeuta i pacijenta, gde puna svesnost igra ključnu ulogu u očuvanju unutarnjeg mira. Dr. Epstein naglašava da terapijski odnos može biti duhovno prijateljstvo koje pomaže pacijentima da pronađu magične aspekte života i razvijaju poverenje u sebe. Kroz ovo istraživanje, otkriva se da kada se oslobodimo pogrešnih shvatanja o sebi, možemo se vratiti svojoj pravoj suštini i osećati se kao kod kuće u vlastitom biću.
Dr Epstajn u Zen terapiji, razmišljajući o odabranim seansama, posmatra kako budizam kao njegova religijska podloga utiče na način na koji radi. Meditacija i psihoterapija podstiču spremnost da se suočite sa životnim teškoćama sa takvom hrabrošću koju bi inače bilo teško prikupiti. Sumirajući ono što se odvija u njegovoj ordinaciji, Epstajn naglašava kako se terapija, element zapadne medicine, zapravo može posmatrati kao svojevrsna meditacija za dve osobe. Takođe, puna svesnost, poput dobrog terapeuta, može da zadrži našu svesnost za nas – i omogući nam da dođemo sebi i pronađemo unutrašnji mir.
Kroz ovo duboko lično istraživanje, dr Epstajn osvetljava terapijski odnos kao duhovno prijateljstvo i otkriva kako terapeut može pomoći pacijentima u negovanju osećaja da u životu postoji nešto magično, nešto divno, nešto u šta treba imati poverenja. Jer kada shvatimo koliko lako možemo pogrešno protumačiti sebe, kada prestanemo da se držimo svojih pogrešno zamišljenih konstrukcija, kada dodirnemo tlo sopstvenog bića – vraćamo se kući.
