NESANICA, STRES I ANKSIOZNOST

Majk Dau

IzdavačHarmonija
Žanr Psihologija i popularna psihologija

Povodom Svetskog dana poezije, 21. marta, uz kupovinu knjiga u minimalnom iznosu od 1.999 din, na poklon dobijate zbirku Vitomirke Trebovac SVE DRVEĆE, SVA DECA I SVI BICIKLI U MENI. Poklon se odnosi na kupovinu knjiga koje su obeležene stikerom SVETSKI DAN POEZIJE. Akcija traje od 21. do 23. marta.

1.116 rsd

1.240 rsd

Ušteda 124 rsd (10%)

Sve cene su sa uračunatim PDV-om.

Da li ste anksiozni, umorni, iscrpljeni? Da li stalno brinete? Da li osećate da ste na izmaku snaga? Poput miliona ljudi danas, i vi patite od moždane iscrpljenosti.
Čini se da je sve u našem svakodnevnom životu – počevši od sveta u kojem živimo, koji postaje sve nepredvidljiviji, pametnih telefona koje neprestano koristimo, procesuirane hrane koju jedemo tokom celog dana, pa do posla na kojem provodimo previše vremena – stvoreno da nas dovede do stanja iscrpljenosti. Kratkotrajni efekti iscrpljenosti su neprijatni, ali dugotrajni efekti mogu biti opasni po život. Pronalaženje prirodnih rešenja za anksioznost i nesanicu postaje sve važnije, jer upotreba pilula za spavanje i lekova za anksioznost doživljava dramatičan porast. Sve više i više ljudi očajnički želi da isceli svoj iscrpljeni mozak.U ovoj knjizi, dr Majk Dau, psihoterapeut i stručnjak za zdravlje mozga, predstavlja svoj dvonedeljni plan osmišljen da vam pomogne da na prirodan način dovedete svoj mozak u ravnotežu. Uz objašnjenje šta je to što dovodi do toga da naš mozak postane iscrpljen, dr Dau predstavlja klinički dokazane načine koji mogu da vam pomognu da se osećate manje iscrpljeno – promene u načinu ishrane, kognitivno-bihevioralnu terapiju, različite tehnike disanja, meditacije, autohipnoze i majndfulnesa.Kad dovedete svoj mozak u ravnotežu, imate više energije. Spavate zdravije i čvršće, i budite se osveženi, radujući se danu koji je pred vama. Znam da ljudi kad im je mozak u ravnoteži počinju da kreiraju život o kakvom su oduvek sanjali. Postaju srećniji i zdraviji. Uspešniji su u svojim karijerama i u svojim odnosima s drugim ljudima.

Ostavi komentar

Kako da kupim?

Ukoliko poručujete preko sajta, ubacite željeni naslov u korpu, a potom pratite korake koji će vas odvesti do kraja kupovine. Da bi kupovina bila uspešna, treba da, na samom kraju, štiklirate kućicu “slažem se sa uslovima kupovine”. Ukoliko ste, prilkom popunjavanja podataka, uneli ispravnu mejl adresu, stići će vam potvrda kupovine sa brojem porudžbine. Ukoliko se ne snalazite, možete nam poslati mejl na sajt@makart.rs Odgovorićemo vam u najkraćem roku.

Poručite telefonom

Ukoloiko ne poručujete preko sajta, već porukom, kao način plaćanja jedina opcija je plaćanje pouzećem. Poruka ili mejl koji nam šaljete treba da sadrži: tačan naslov knjige (ili knjiga) koju želite, potpunu adresu (ime i prezime, ulica i broj; mesto i poštanski broj) i broj telefona.

Imate pitanje za nas?

Ukoliko imate neko pitanje (o raspoloživim naslovima, o statusu porudžbine i sl.) ili ako se ne snalazite prilikom poručivanja, možete nam poslati mejl na sajt@makart.rs Odgovorićemo vam u najkraćem roku.

U redu je ako se predomislite

Porudžbinu uvek možete da otkažete, pa čak i kad vam kurir pozvoni na vrata, donoseći knjige. Ali bi ipak najbolje bilo da nas blagovremeno obavestite, ako ste se iz bilo kog razloga predomislili. Možete nas pisati na mejl adresu sajt@makart.rs. U slučaju da ste izvršili uplatu ili platili karticom, pa morali da odustanete, novac će vam biti vraćen. Na isti način možete nas obavestiti i ako imate nelu reklamaciju (nisu vam stigle sve knjige; neka knjiga je oštećena ili postoji greška u štampi i sl.), odmah ćemo vam se javiti radi dogovora kako da ispravimo grešku. Ukoliko ste napravili porudžbinu, pa onda shvatili da u očekivano vreme isporuke nećete moći da primite pošiljku, javite nam se – promenićemo datum isporuke ili ćemo pošiljku preusmeriti na drugu adresu, ako vam tako više odgovara.