Sportisti i njihovi treneri neprekidno traže načine da maksimalno povećaju trud koji ulažu u treniranje da bi postizali najbolje sportske rezultate. Knjiga Napredna sportska ishrana pruža najbolje informacije zasnovane na istraživanjima i zabeleženim sportskim postignućima i savete koji su potrebni sportistima da postignu optimalnu fizičku formu.
Ova knjiga umnogome prevazilazi tipične piramidalne formule u pogledu ishrane/namirnica i treba da se shvati kao jedan sveobuhvatan vodič koji predstavlja najsavremenije koncepte u ishrani skrojene tako da mogu da ih primenjuju svi sportisti koji se bave bilo kojim sportom. Svetski poznat i priznat nutricionista dr Den Benardot razlaže hemijske procese koji se odvijaju u ljudskom organizmu pri poboljšavanju sportskih postignuća i formuliše ih kao principe koji će sportisti omogućiti da nivo energetskih hranljivih materija u njegovom organizmu uvek bude adekvatan i optimalan:
• Napraviti vremenski raspored obroka, užina, unosa tečnosti i treninga da bi se održala adekvatna ravnoteža energetskih hranljivih materija i tečnosti u organizmu u svakom trenutku svakoga dana.
• Putem ishrane unosisti optimalan međusobni procentualan odnos i količinu energetskih hranljivih materija, vitamina i minerala za dati sport.
• Unositi adekvatnu količinu tečnosti i elektrolita da bi se izbegla pojava stanja nedovoljne ili prekomerne hidracije.
• Utvrditi i održavati telesnu strukturu koja će omogućiti da se ispolji maksimalna mišićina snaga uz minimalnu prekomernu telesnu masu u datom sportu.
• Razumeti uticaj putovanja, visoke nadmorske visine i starosti na nutritivne potrebe i sportska postignuća.
Najbolji režimi za poboljšavanje nivoa fizičke forme i uputstva tehničke prirode korisni su jedino u slučaju da organizam sportiste ima dovoljno energije i da je spreman za obavljanje fizičke aktivnosti maksimalnog intenziteta. Knjiga Napredna sportska ishrana je dobro uputstvo koje treba da sledite da biste bili sigurni da ste svom organizmu obezbedili najviši nivo energije svaki put kada trenirate ili kada se takmičite.
- Ko je autor knjige „NAPREDNA SPORTSKA ISHRANA“?
- Autor knjige „NAPREDNA SPORTSKA ISHRANA“ je Dan Benardot
- O čemu govori knjiga „NAPREDNA SPORTSKA ISHRANA“?
- Knjige „NAPREDNA SPORTSKA ISHRANA“ govori o: Sportisti i njihovi treneri neprekidno traže načine da maksimalno povećaju trud koji ulažu u treniranje da bi postizali najbolje sportske rezultate. Knjiga Napredna sportska ishrana pruža najbolje informacije zasnovane na istraživanjima i zabeleženim sportskim postignućima i savete koji su potrebni sportistima da postignu optimalnu fizičku formu.Ova knjiga umnogome prevazilazi tipične piramidalne formule u pogledu ishrane/namirnica i treba da se shvati kao jedan sveobuhvatan vodič koji predstavlja najsavremenije koncepte u ishrani skrojene tako da mogu da ih primenjuju svi sportisti koji se bave bilo kojim sportom. Svetski poznat i priznat nutricionista dr Den Benardot razlaže hemijske procese koji se odvijaju u ljudskom organizmu pri poboljšavanju sportskih postignuća i formuliše ih kao principe koji će sportisti omogućiti da nivo energetskih hranljivih materija u njegovom organizmu uvek bude adekvatan i optimalan:• Napraviti vremenski raspored obroka, užina, unosa tečnosti i treninga da bi se održala adekvatna ravnoteža energetskih hranljivih materija i tečnosti u organizmu u svakom trenutku svakoga dana.• Putem ishrane unosisti optimalan međusobni procentualan odnos i količinu energetskih hranljivih materija, vitamina i minerala za dati sport.• Unositi adekvatnu količinu tečnosti i elektrolita da bi se izbegla pojava stanja nedovoljne ili prekomerne hidracije.• Utvrditi i održavati telesnu strukturu koja će omogućiti da se ispolji maksimalna mišićina snaga uz minimalnu prekomernu telesnu masu u datom sportu.• Razumeti uticaj putovanja, visoke nadmorske visine i starosti na nutritivne potrebe i sportska postignuća.Najbolji režimi za poboljšavanje nivoa fizičke forme i uputstva tehničke prirode korisni su jedino u slučaju da organizam sportiste ima dovoljno energije i da je spreman za obavljanje fizičke aktivnosti maksimalnog intenziteta. Knjiga Napredna sportska ishrana je dobro uputstvo koje treba da sledite da biste bili sigurni da ste svom organizmu obezbedili najviši nivo energije svaki put kada trenirate ili kada se takmičite.
- Koji je žanr knjige „NAPREDNA SPORTSKA ISHRANA“?
- Žanr knjige „NAPREDNA SPORTSKA ISHRANA“ je Sport
- Koji je izdavač knjige „NAPREDNA SPORTSKA ISHRANA“?
- Izdavač knjige „NAPREDNA SPORTSKA ISHRANA“ je Data status
- Koji je broj strana knjige „NAPREDNA SPORTSKA ISHRANA“?
- Broj strana knjige „NAPREDNA SPORTSKA ISHRANA“ je 344
- Koji je povez knjige „NAPREDNA SPORTSKA ISHRANA“?
- Povez knjige „NAPREDNA SPORTSKA ISHRANA“ je Mek
- Koji je ISBN kod knjige „NAPREDNA SPORTSKA ISHRANA“?
- ISBN knjige „NAPREDNA SPORTSKA ISHRANA“ je 9788674781166
- Koje je pismo knjige „NAPREDNA SPORTSKA ISHRANA“?
- Pismo knjige „NAPREDNA SPORTSKA ISHRANA“ je Latinica
- Koja je godina izdanja knjige „NAPREDNA SPORTSKA ISHRANA“?
- Godina izdanja knjige „NAPREDNA SPORTSKA ISHRANA“ je 2010
- Da li je knjiga „NAPREDNA SPORTSKA ISHRANA“ trenutno dostupna za kupovinu?
- Da, knjiga „NAPREDNA SPORTSKA ISHRANA“ je trenutno dostupna.
- Koja je cena knjige „NAPREDNA SPORTSKA ISHRANA“?
- Cena knjige „NAPREDNA SPORTSKA ISHRANA“ je 2.504 rsd
- Gde može da se kupi knjige „NAPREDNA SPORTSKA ISHRANA“?
- Knjige „NAPREDNA SPORTSKA ISHRANA“ može da se kupi online preko stranice knjižare Makart.rs: www.makart.rs/knjige/knjiga-napredna-sportska-ishrana-dan-benardot-17527
Knjigu „NAPREDNA SPORTSKA ISHRANA“ možete potražiti i u našoj knjižari: Makart store
Čumićevo sokače, lokal 19, Beograd
Ostavi komentar