Ko je autor knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“?

O čemu govori knjiga „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“?

Koji je žanr knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“?

Koji je izdavač knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“?

Koji je broj strana knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“?

Koji je povez knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“?

Koji je ISBN kod knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“?

Koje je pismo knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“?

Koja je godina izdanja knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“?

Da li je knjiga „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“ trenutno dostupna za kupovinu?

Koja je cena knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“?

Gde može da se kupi knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“?

ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.

A. G. Nelson, J. Kokkonen

IzdavačData status
Žanr Sport

1.370 rsd

1.523 rsd

Ušteda 152 rsd (10%)

Sve cene su sa uračunatim PDV-om.

Usredsredite se na suštinu svake vežbe istezanja dok povećavate snagu mišića i fleksibilnost celog tela! Najprodavanija knjiga ISTEZANJE: ANATOMIJA dočekala je svoje novo i dopunjeno izdanje. Ono će vam pomoći da povećate obim pokreta, dopunite trening, pospešite oporavak mišića nakon treninga i maksimalno povećate efikasnost izvođenja pokreta, kao i da bolje razumete uticaj svake vežbe istezanja na vaše telo.

Čitajući drugo izdanje knjige ISTEZANJE: ANATOMIJA, imaćete bolji osećaj nego da posmatrate rendgentske snimke vežbi istezanja. Pored ilustracija mišića u pokretu u punom koloru, dati su i prikazi kako se promena položaja tela odražava na angažovanje mišića. U novom odeljku na kraju svake vežbe detaljno su opisane procedure i koristi izvođenja svake od opisanih vežbi, kao i napomene o bezbednom vežbanju i varijacije iste vežbe. Za svaku vežbu istezanja dato je uputstvo kako i kada da se istežete, koji se mišići primarno a koji sekundarno angažuju istezanjem, a koji se aktiviraju kao pomoćni.

Programi istezanja obuhvataju tri nivoa težine izvođenja vežbi, uključujući i lagano istezanje delotvorno na oporavak mišića od upale ili povrede. Knjiga sadrži i dva nova poglavlja: tema prvog je dinamičko istezanje i u njemu su prikazane vežbe najdelotvornije za sportsko zagrevanje, a u drugom je prikazano kako da „skrojite program vežbanja po sopstvenoj meri“, uključujući i program pasivnog statičkog istezanja, koji dokazano pomaže u snižavanju nivoa glukoze u krvi.

Bilo da želite da povećate fleksibilnost, unapredite sportska postignuća ili smanjite napetost ili bolove u mišićima, drugo izdanje knjige ISTEZANJE: ANATOMIJA biće vaš vizuelni vodič kroz pravilne tehnike istezanja.

Ostavi komentar

Ko je autor knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“?: Autor knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“ je A. G. Nelson, J. Kokkonen
O čemu govori knjiga „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“?: Knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“ govori o: Usredsredite se na suštinu svake vežbe istezanja dok povećavate snagu mišića i fleksibilnost celog tela! Najprodavanija knjiga ISTEZANJE: ANATOMIJA dočekala je svoje novo i dopunjeno izdanje. Ono će vam pomoći da povećate obim pokreta, dopunite trening, pospešite oporavak mišića nakon treninga i maksimalno povećate efikasnost izvođenja pokreta, kao i da bolje razumete uticaj svake vežbe istezanja na vaše telo. Čitajući drugo izdanje knjige ISTEZANJE: ANATOMIJA, imaćete bolji osećaj nego da posmatrate rendgentske snimke vežbi istezanja. Pored ilustracija mišića u pokretu u punom koloru, dati su i prikazi kako se promena položaja tela odražava na angažovanje mišića. U novom odeljku na kraju svake vežbe detaljno su opisane procedure i koristi izvođenja svake od opisanih vežbi, kao i napomene o bezbednom vežbanju i varijacije iste vežbe. Za svaku vežbu istezanja dato je uputstvo kako i kada da se istežete, koji se mišići primarno a koji sekundarno angažuju istezanjem, a koji se aktiviraju kao pomoćni. Programi istezanja obuhvataju tri nivoa težine izvođenja vežbi, uključujući i lagano istezanje delotvorno na oporavak mišića od upale ili povrede. Knjiga sadrži i dva nova poglavlja: tema prvog je dinamičko istezanje i u njemu su prikazane vežbe najdelotvornije za sportsko zagrevanje, a u drugom je prikazano kako da „skrojite program vežbanja po sopstvenoj meri“, uključujući i program pasivnog statičkog istezanja, koji dokazano pomaže u snižavanju nivoa glukoze u krvi. Bilo da želite da povećate fleksibilnost, unapredite sportska postignuća ili smanjite napetost ili bolove u mišićima, drugo izdanje knjige ISTEZANJE: ANATOMIJA biće vaš vizuelni vodič kroz pravilne tehnike istezanja.
Koji je žanr knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“?: Žanr knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“ je Sport
Koji je izdavač knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“?: Izdavač knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“ je Data status
Koji je broj strana knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“?: Broj strana knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“ je 230
Koji je povez knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“?: Povez knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“ je Mek
Koji je ISBN kod knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“?: ISBN knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“ je 9788674784204
Koje je pismo knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“?: Pismo knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“ je Latinica
Koja je godina izdanja knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“?: Godina izdanja knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“ je 2017
Da li je knjiga „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“ trenutno dostupna za kupovinu?: Da, knjiga „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“ je trenutno dostupna.
Koja je cena knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“?: Cena knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“ je 1.370 rsd
Gde može da se kupi knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“?: Knjige „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“ može da se kupi online preko stranice knjižare Makart.rs: www.makart.rs/knjige/knjiga-istezanje-anatomija-dopunjeno-i-prosireno-izdanje-a-g-nelsonj-kokkonen-17521
Knjigu „ISTEZANJE: ANATOMIJA - DOPUNJENO I PROŠIRENO IZDANJE.“ možete potražiti i u našoj knjižari: Makart store
Čumićevo sokače, lokal 19, Beograd

Kako da kupim?

Ukoliko poručujete preko sajta, ubacite željeni naslov u korpu, a potom pratite korake koji će vas odvesti do kraja kupovine. Da bi kupovina bila uspešna, treba da, na samom kraju, štiklirate kućicu “slažem se sa uslovima kupovine”. Ukoliko ste, prilkom popunjavanja podataka, uneli ispravnu mejl adresu, stići će vam potvrda kupovine sa brojem porudžbine. Ukoliko se ne snalazite, možete nam poslati mejl na sajt@makart.rs Odgovorićemo vam u najkraćem roku.

Poručite telefonom

Ukoloiko ne poručujete preko sajta, već porukom, kao način plaćanja jedina opcija je plaćanje pouzećem. Poruka ili mejl koji nam šaljete treba da sadrži: tačan naslov knjige (ili knjiga) koju želite, potpunu adresu (ime i prezime, ulica i broj; mesto i poštanski broj) i broj telefona.

Imate pitanje za nas?

Ukoliko imate neko pitanje (o raspoloživim naslovima, o statusu porudžbine i sl.) ili ako se ne snalazite prilikom poručivanja, možete nam poslati mejl na sajt@makart.rs Odgovorićemo vam u najkraćem roku.

U redu je ako se predomislite

Porudžbinu uvek možete da otkažete, pa čak i kad vam kurir pozvoni na vrata, donoseći knjige. Ali bi ipak najbolje bilo da nas blagovremeno obavestite, ako ste se iz bilo kog razloga predomislili. Možete nas pisati na mejl adresu sajt@makart.rs. U slučaju da ste izvršili uplatu ili platili karticom, pa morali da odustanete, novac će vam biti vraćen. Na isti način možete nas obavestiti i ako imate nelu reklamaciju (nisu vam stigle sve knjige; neka knjiga je oštećena ili postoji greška u štampi i sl.), odmah ćemo vam se javiti radi dogovora kako da ispravimo grešku. Ukoliko ste napravili porudžbinu, pa onda shvatili da u očekivano vreme isporuke nećete moći da primite pošiljku, javite nam se – promenićemo datum isporuke ili ćemo pošiljku preusmeriti na drugu adresu, ako vam tako više odgovara.