DIJETA : ISTINE I LAŽI

Melodi Šenfeld, Suzan Klajner

IzdavačData status
Žanr Nauka, Popularna nauka, Stručna literatura

Knjiga Dijeta – istine i laži, autorki Melodi Šenfeld i Suzan Klajner, pruža praktične smernice u odabiru režima ishrane koji će vam omogućiti da efikasno i bezbedno izgubite višak kilograma i tu težinu održite. Ne postoji čarobna formula za dijetu, plan obroka, ili jedan model koji će svima odgovarati i pomoći da postignu svoje ciljeve u gubljenju kilograma, ali Dijeta – istine i laži pouzdan je, na činjenicama utemeljen vodič, koji vam je potreban da nađete baš onaj pristup kakav će kod vas da bude delotvoran.

1.529 rsd

Sve cene su sa uračunatim PDV-om.

Jednostavno rečeno, mršavljenje je komplikovano. Ne postoji jedno rešenje koje uspeva kod svakog. Srećom, knjiga Dijeta – istine i laži raščišćava svu tu zbrku, pružajući praktične smernice u odabiru režima ishrane koji će vam omogućiti da efikasno i bezbedno izgubite višak kilograma i tu težinu održite. Naći ćete odgovore na ova veoma važna pitanja:
– Šta je osnovni koncept uspešnog plana za mršavljenje?
– Sa kakvim poteškoćama biste mogli da se suočite?
– Kako da „prosejete” reklame za popularne dijete da biste došli do istine?

Uz preko 200 korišćenih izvora videćete kako nauka objašnjava biološke, genetske i psihološke komponente koje otežavaju gubljenje kilograma. Saznajte prednosti i mane 12 popularnih načina ishrane, kao što su keto ishrana, ishrana sa niskim unosom ugljenih hidrata, ishrana sirovim namirnicama i čišćenje, kako biste mogli da shvatite da li vam neka od njih odgovara. Primenite izvodljive strategije za planiranje ishrane kao i planiranje obroka po savetu licenciranog dijetetičara kako biste iznašli rešenje za svoj način života i ciljeve. Saznajte od klijenata kakvi su im praktični saveti pomogli da promene način života kako bi smršali i održali težinu.Ne postoji čarobna formula za dijetu, plan obroka, ili jedan model koji će svima odgovarati i pomoći da postignu svoje ciljeve u gubljenju kilograma, ali Dijeta – istine i laži pouzdan je, na činjenicama utemeljen vodič, koji vam je potreban da nađete baš onaj pristup kakav će kod vas da bude delotvoran.*Ako tragate za nekakvim „Nenadmašnim univerzalnim priručnikom za vežbanje pomoću kojeg ćete preko noći smanjiti veličinu odeće za ceo broj i dobiti pločice na stomaku”, ovo nije knjiga za vas. Ako ste zbunjeni mnoštvom informacija, ako ste bezuspešno držali milion dijeta, ako na umu imate neki određen način ishrane i želite da saznate nešto više o tome, ili jednostavno volite da čitate o nauci ishrane – onda bi ovo i te kako mogla biti knjiga za vas.*„Najbolja dijeta” nije univerzalan način ishrane koji svima odgovara. Najbolja dijeta je ona koje semožete pridržavati celog života.*Pronaći način ishrane kojeg ćete moći da se pridržavate do kraja života jednako je otkriću ćupa sa zlatom na kraju duge. Dok je ćup sa zlatom mit, konačni pronalazak odgovarajućeg režima ishrane nije. Ali potrebno vam je malo pomoći kako biste odvojili istine od laži. Ova knjiga će vam tu pomoć pružiti.

Ostavi komentar

Kako da kupim?

Ukoliko poručujete preko sajta, ubacite željeni naslov u korpu, a potom pratite korake koji će vas odvesti do kraja kupovine. Da bi kupovina bila uspešna, treba da, na samom kraju, štiklirate kućicu “slažem se sa uslovima kupovine”. Ukoliko ste, prilkom popunjavanja podataka, uneli ispravnu mejl adresu, stići će vam potvrda kupovine sa brojem porudžbine. Ukoliko se ne snalazite, možete nam poslati mejl na sajt@makart.rs Odgovorićemo vam u najkraćem roku.

Poručite telefonom

Ukoloiko ne poručujete preko sajta, već porukom, kao način plaćanja jedina opcija je plaćanje pouzećem. Poruka ili mejl koji nam šaljete treba da sadrži: tačan naslov knjige (ili knjiga) koju želite, potpunu adresu (ime i prezime, ulica i broj; mesto i poštanski broj) i broj telefona.

Imate pitanje za nas?

Ukoliko imate neko pitanje (o raspoloživim naslovima, o statusu porudžbine i sl.) ili ako se ne snalazite prilikom poručivanja, možete nam poslati mejl na sajt@makart.rs Odgovorićemo vam u najkraćem roku.

U redu je ako se predomislite

Porudžbinu uvek možete da otkažete, pa čak i kad vam kurir pozvoni na vrata, donoseći knjige. Ali bi ipak najbolje bilo da nas blagovremeno obavestite, ako ste se iz bilo kog razloga predomislili. Možete nas pisati na mejl adresu sajt@makart.rs. U slučaju da ste izvršili uplatu ili platili karticom, pa morali da odustanete, novac će vam biti vraćen. Na isti način možete nas obavestiti i ako imate nelu reklamaciju (nisu vam stigle sve knjige; neka knjiga je oštećena ili postoji greška u štampi i sl.), odmah ćemo vam se javiti radi dogovora kako da ispravimo grešku. Ukoliko ste napravili porudžbinu, pa onda shvatili da u očekivano vreme isporuke nećete moći da primite pošiljku, javite nam se – promenićemo datum isporuke ili ćemo pošiljku preusmeriti na drugu adresu, ako vam tako više odgovara.