KAKO ČITANJE UTIČE NA ANKSIOZNOST?

Zašto je čitanje dobro ako se osećate teskobno?
Ako pokušavate da nađete način da pobegnete od negativnih misli i napada panike, najbolji način je da pronađete nešto što bi vas pomalo izmestilo iz realnosti i prekinulo začarani krug.
Postoji li išta bolje od knjige?
Ljudi koji pate od anksioznosti često navode da im najveću uznemirenost izaziva osećaj nepredvidljivosti i strah od toga da će im se desiti nešto strašno, a da na to nikako ne mogu da utiču. Sa knjigom nema neizvesnosti – priča je već ispričana i da bi se saznalo šta je na kraju bilo – dovoljno je pročitati kraj.
Ili biti samo malo strpljiviji, pa čitati redom, ali ipak relativno brzo stići do razrešenja. Knjige su pouzdane, jer je njihova priča već gotova, ma koliko strašna ili samo neprijatna bila. Izvesna je.
Knjige su utešne, jer možete da se poistovetite sa likovima i da nađete nadahnuće u njihovim životnim borbama, jer – ako je mogao on, mogu i ja!
U knjigama „žive“ ljudi čije slabosti možete da oprostite i da razumete, zašto ne biste i sebi oprostili?!
Knjige sa srećnim krajem daju nadu da srećnog kraja uvek ima, a čak i da ne bude tako – u knjigama uvek znate šta se dešava. Možete da strepite, ali, na kraju krajeva, to je samo fikcija... Pa ako se i završi nekim smakom sveta, uvek ima onih koji to prežive, je l’ da?